Trước khi tìm kiếm trực tuyến về “kỷ nguyên soft girl” để xem internet nói gì, tôi đã tự mình suy ngẫm về nó.
Và tôi nhận thấy rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là thế hệ Gen Z, cũng đã đón nhận ý tưởng này:
Một kỷ nguyên mà người phụ nữ lựa chọn chỉ có những người tử tế, yêu thương, dịu dàng và ủng hộ trong cuộc sống của mình. Đó là thời điểm cô ấy nỗ lực sống trong bình yên, hạnh phúc và tĩnh lặng. – Urban Dictionary
Góc nhìn của tôi phù hợp với định nghĩa này và chủ yếu tập trung vào cách tôi tử tế, yêu thương, dịu dàng và ủng hộ chính mình.
Cơ thể kỳ diệu mà tôi đã chọn cho cuộc đời này đã hỗ trợ tôi rất nhiều, nhưng trong những năm qua, tôi đã quá chú trọng vào những gì tôi có thể nhìn thấy và cảm nhận về ngoại hình của mình.
Rồi một sự thay đổi đã xảy ra. Vào mùa thu năm 2019, tôi nói với chồng mình:
Em không chắc điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình. Có lẽ em sẽ tăng cân. Tăng bao nhiêu thì ai mà biết được? Chắc chắn em sẽ trở nên mềm mại hơn. Giống như mọi thứ trong cuộc sống, đây có lẽ chỉ là một giai đoạn tạm thời.
Nhưng em cần xem điều gì sẽ xảy ra.
Để làm mềm những phần chỉ trích trong tâm trí và cảm xúc, em phải làm mềm cơ thể vật lý của mình để chúng có thể có một mối quan hệ lành mạnh hơn với nhau.
Là một người đã khám phá các phương pháp và bài thuốc cổ xưa gần như cả đời, về mặt lý thuyết, tôi biết rằng tâm trí và cơ thể có liên kết với nhau và chúng phản ánh lẫn nhau, nhưng điều đó trở nên quá rõ ràng cho hành trình của tôi là làm mềm cơ thể để làm mềm tâm trí.
Bạn thấy đấy, vào thời điểm đó, tôi đang phải vật lộn với Trichotillomania (TTM). Nó biểu hiện ở việc tôi tự nhổ lông mi của mình. Điều này bắt đầu khi tôi 12 tuổi. Tôi đã không có lông mi trong suốt những năm thiếu niên. Đến độ tuổi đầu đến giữa 20, tôi đã có thể bắt đầu mọc lại một ít lông mi, tôi cảm thấy mình đang dần hồi phục.
Rồi ba tháng sau khi sinh con gái vào năm 2012, chúng biến mất.
Biến mất.
Tôi đã không cảm thấy tốt về bản thân mình. Tôi vô cùng xấu hổ, bối rối và cảm thấy tội lỗi vì đã tự làm hại mình theo cách đó trong gần 30 năm.
Đây là câu chuyện cuộc đời tôi. Địa ngục thoải mái của tôi.
Tôi nghĩ rằng mình đang kiểm soát bằng cách sống lành mạnh, tập thể dục và thúc ép bản thân.
Đó là khi tôi đầu tư vào liệu pháp tâm lý để giải quyết trực tiếp vấn đề này. (Kết hợp với việc tập yoga cá nhân của tôi.)
Rồi một khoảnh khắc bừng sáng đã xảy ra.
Mây tan và tôi nhận ra tôi thúc ép bản thân mỗi ngày:
- làm mẹ của hai đứa con,
- xây dựng sự nghiệp và danh tiếng,
- đưa ra những quyết định quan trọng về sức khỏe cho mẹ tôi trong khi hàn gắn mối quan hệ rối loạn chức năng của chúng tôi, và
- ưu tiên cho cuộc hôn nhân của mình.
Đủ là đủ rồi.
Một khi tôi cho phép bản thân được mềm mại, được nghỉ ngơi, không thúc ép, mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn.
Tôi bắt đầu đón nhận câu chuyện cuộc đời mình; thay vì oán giận hay kháng cự.
Tôi tôn vinh cơ thể mình.
Cơ thể này và tâm hồn tôi thích ở gần nước, ngoài vườn, tạo ra vẻ đẹp bên trong và bên ngoài ngôi nhà của tôi, nuôi dưỡng các con tôi trở thành những người mà người khác thích ở bên cạnh, dành thời gian cho bạn bè và gia đình mà tôi trân trọng, và biến cuộc hôn nhân của tôi trở thành ưu tiên hàng đầu.
Tôi yêu cô ấy.
Cô ấy rất dịu dàng; không hề yếu đuối. Cô ấy cảm nhận sâu sắc. Cô ấy kiên cường.
Vì vậy, hôm nay, tôi thể hiện bản thân mình ở đây khi tôi đón nhận phiên bản mềm mại hơn này của tôi: bên trong và bên ngoài.
Tôi có thể dựa vào mà không cần phải níu giữ.
Và bất chấp việc Michigan đóng cửa vào năm 2020+ và căng thẳng bao trùm tất cả chúng ta ở nhiều mức độ khác nhau – tôi đã có thể mọc lại lông mi của mình.
Điều này mới mẻ đối với tôi.
Tôi đã không có tất cả lông mi cùng một lúc, dài và đẹp kể từ trước khi tôi còn là một thiếu niên.
Bốn năm qua đã mang lại sự sống cho ý thức về bản thân của tôi. Nó đã làm sâu sắc thêm mục đích tiếp tục giúp đỡ những người mẹ khác bất kể những khó khăn của họ.
Một chẩn đoán không định nghĩa bạn là ai hay tôi là ai.
Một chẩn đoán cũng có thể chỉ là tạm thời. Nó không phải lúc nào cũng có nghĩa là một bản án chung thân.
Trong việc đón nhận kỷ nguyên soft girl, tôi đã khám phá ra sức mạnh thực sự đến từ việc cho phép bản thân cởi mở và dễ bị tổn thương; đặc biệt là với những người phụ nữ khác. Hành trình của tôi đã cho tôi thấy sự mềm mại không phải là sự yếu đuối; cũng không phải là “không lành mạnh.” Mà đúng hơn, đó là một nguồn sức mạnh nội tâm sâu sắc.
Gửi đến tất cả những người mẹ đang đọc bài viết này, tôi khuyến khích bạn hãy hướng tới sự mềm mại của mình (bất kể điều đó có nghĩa là gì hoặc biểu hiện như thế nào đối với bạn), để tạo ra một nơi tôn nghiêm của sự bình yên và tình yêu bên trong chính bạn. Tôi ở đây để đồng hành cùng bạn, nếu bạn chọn mời tôi đi cùng con đường của bạn.
Hãy để kỷ nguyên này là lời nhắc nhở rằng chúng ta có thể vừa mạnh mẽ vừa dịu dàng, vừa kiên cường vừa mềm mại, và sự hài hòa này là điều khiến chúng ta thực sự mạnh mẽ.
Tôi để lại cho bạn những suy ngẫm này:
- Tôi có thể tạo ra một môi trường hỗ trợ và nhẹ nhàng hơn cho bản thân mình bằng những cách nào?
- Làm thế nào tôi có thể tôn vinh và trân trọng hành trình độc đáo và những trải nghiệm cuộc sống mà tôi đã trải qua?
- Làm thế nào tôi có thể đặt ra ranh giới để bảo vệ năng lượng của mình và tạo ra một không gian an toàn cho bản thân và những người khác?
