Việc lựa chọn loại bàn chải đánh răng tốt nhất có thể khiến bạn bối rối giữa vô vàn lựa chọn ở các cửa hàng tiện lợi và trực tuyến. Rất nhiều thương hiệu quảng cáo cán cầm, lông bàn chải của họ là tốt nhất và mang lại lợi ích cho sức khỏe răng miệng của bạn. Mặc dù không phải tất cả bàn chải đánh răng đều được tạo ra như nhau, nhưng độ cứng của lông bàn chải là một trong những yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi chọn mua bàn chải mới.
Làm thế nào để bạn biết loại nào là tốt nhất cho mình? Các nha sĩ thường khuyên dùng bàn chải đánh răng lông mềm vì chúng nhẹ nhàng với nướu và men răng. Dưới đây là phân tích đơn giản về bàn chải đánh răng lông mềm, trung bình và cứng, cùng với cách chúng có thể ảnh hưởng đến răng của bạn.
Lông Bàn Chải Mềm
Hầu hết các nha sĩ đều khuyên dùng bàn chải đánh răng lông mềm. Trên thực tế, nếu bạn có thể chọn bàn chải có lông siêu mềm, điều đó thậm chí còn có lợi hơn. Điều này là do bàn chải lông mềm sẽ không làm tổn thương nướu và gây chảy máu hoặc kích ứng. Bàn chải mềm cũng sẽ nhẹ nhàng với men răng của bạn và không gây mòn men răng, nguyên nhân gây ra tình trạng ê buốt và đau nhức răng.
Hãy nhớ rằng, bạn không thể phục hồi mô nướu đã mất do chải răng quá mạnh, vì vậy khi chọn bàn chải đánh răng, hãy tìm loại có lông mềm. Nó sẽ giúp duy trì nướu và cấu trúc răng của bạn, giảm nguy cơ chân răng hoặc ngà răng bị lộ, gây ra những cơn đau nhức khó chịu do thay đổi nhiệt độ. Sử dụng bàn chải lông mềm là một bước quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.
Lông Bàn Chải Trung Bình
Bàn chải đánh răng lông trung bình thường không được các chuyên gia nha khoa khuyến khích sử dụng. Chúng cứng hơn một chút so với bàn chải lông mềm, nhưng lại mềm hơn so với loại lông cứng. Hầu hết mọi người có xu hướng chải răng quá mạnh quanh nướu và răng, điều này có thể gây tổn thương nếu không sử dụng đúng cách.
Nếu bạn vẫn muốn sử dụng bàn chải đánh răng lông trung bình, hãy trao đổi với nha sĩ và chuyên gia vệ sinh răng miệng của bạn về kỹ thuật chải răng thích hợp để tránh gây tổn thương cho nụ cười của bạn. Họ có thể hướng dẫn bạn cách sử dụng lực vừa phải và góc độ chải răng phù hợp để giảm thiểu rủi ro.
Lông Bàn Chải Cứng
Ngày nay, rất hiếm khi tìm thấy bàn chải đánh răng lông cứng từ các công ty bàn chải đánh răng uy tín vì chúng có nhiều khả năng gây tổn thương cho vùng nướu và men răng. Lông bàn chải cứng có thể loại bỏ mảng bám và vụn thức ăn một cách hiệu quả, nhưng lại quá cứng đối với răng tự nhiên.
Một số người thích sử dụng bàn chải đánh răng lông trung bình hoặc cứng trên răng giả như hàm giả tháo lắp toàn phần hoặc bán phần, khí cụ bảo vệ ban đêm hoặc máng chỉnh nha trong suốt. Mặc dù bàn chải lông trung bình hoặc cứng có thể loại bỏ mảnh vụn, nhưng tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến chuyên gia nha khoa của mình xem việc sử dụng chúng có an toàn hay không để tránh làm hỏng các khí cụ đắt tiền này.
Khi mọi người sử dụng bàn chải đánh răng có lông trung bình hoặc cứng và gây đau nhức và ê buốt, họ có nhiều khả năng tránh đánh răng vì khó chịu. Nhiều người không hiểu rằng chải răng mạnh hơn không có nghĩa là chải răng tốt hơn. Thay vào đó, những loại bàn chải này có nhiều khả năng gây hại nhiều hơn lợi. Việc lựa chọn bàn chải phù hợp và kỹ thuật chải răng đúng cách quan trọng hơn nhiều so với việc sử dụng lực mạnh.
Cách Chọn Bàn Chải Đánh Răng Tốt Nhất
Cách tốt nhất để chọn bàn chải đánh răng phù hợp cho bạn là hỏi nha sĩ hoặc chuyên gia vệ sinh răng miệng của bạn trong lần hẹn khám răng tiếp theo. Họ có thể hướng dẫn bạn đi đúng hướng dựa trên nhu cầu sức khỏe răng miệng của bạn.
Một số bệnh nhân cần bàn chải lông mềm, nhưng có những thương hiệu có các tính năng khác nhau như dành cho răng nướu nhạy cảm hoặc chăm sóc làm trắng răng. Có rất nhiều yếu tố cần xem xét khi chọn bàn chải, chẳng hạn như bạn muốn bàn chải thủ công hay bàn chải điện. Hãy nghiên cứu và thử một vài loại để xem loại nào giúp bạn thực hiện công việc loại bỏ mảng bám tốt nhất. Thử nghiệm và tìm ra loại bàn chải phù hợp với bạn là một phần quan trọng của việc duy trì thói quen vệ sinh răng miệng hiệu quả.
Bệnh nướu răng và sâu răng là những vấn đề quan trọng cần tránh, nhưng bạn cần sử dụng bàn chải không gây thêm tổn thương cho miệng của bạn. Bàn chải lông mềm không chỉ giúp làm sạch răng hiệu quả mà còn bảo vệ nướu và men răng khỏi những tổn thương không đáng có.
Mẹo Đánh Răng
Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng mọi người nên đánh răng hai lần một ngày, mỗi lần hai phút. Điều này đảm bảo bạn có thể loại bỏ càng nhiều mảng bám càng tốt và hy vọng không bị sâu răng. Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng chứa fluor cũng có lợi để duy trì sức khỏe răng miệng tốt.
Sử dụng kem đánh răng chứa fluor có độ mài mòn thấp để ngăn ngừa men răng bị xói mòn và ê buốt.
Chải răng ở góc 45 độ theo vòng tròn nhỏ ở mặt ngoài và mặt trong để đảm bảo bạn đã tiếp cận tất cả các khu vực khó tiếp cận. Ngoài ra, hãy nhớ thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần hoặc sớm hơn nếu bạn nhận thấy lông bàn chải bị mòn và xơ. Việc thay bàn chải định kỳ giúp đảm bảo hiệu quả làm sạch và ngăn ngừa sự tích tụ vi khuẩn trên bàn chải.
Kết Luận
Mặc dù có rất nhiều loại bàn chải đánh răng để lựa chọn, nhưng bạn nên luôn tìm loại có lông mềm hoặc siêu mềm. Bàn chải đánh răng lông mềm là lựa chọn tốt nhất vì nó loại bỏ hiệu quả mảng bám, thức ăn thừa và vi khuẩn, nhưng không đủ cứng để làm hỏng răng và nướu khi sử dụng.
Lần tới khi bạn tìm mua bàn chải đánh răng mới, hãy nhớ chọn loại có lông mềm và được ADA (Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ) chấp thuận. Luôn sử dụng đúng kỹ thuật chải răng, bất kể loại bàn chải nào, để đảm bảo bạn đang thực hiện công việc tốt nhất để duy trì vệ sinh răng miệng của mình.
