Mái tóc mềm mại, óng ả là mong muốn của rất nhiều người. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại với nhiều yếu tố như tuổi tác, thói quen sinh hoạt và các phương pháp chăm sóc tóc không đúng cách có thể gây tổn thương lớp biểu bì tóc vốn đã mỏng manh.
Theo thời gian, lượng dầu tự nhiên trên tóc có thể bị mất đi, dẫn đến tình trạng khô xơ, thiếu sức sống.
Tuy nhiên, bạn không cần phải chấp nhận mái tóc khô ráp, dễ gãy rụng.
Tình trạng tóc khô và thô ráp hoàn toàn có thể được cải thiện bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Tất cả những gì bạn cần là sự kết hợp giữa các thành phần dưỡng ẩm và thói quen chăm sóc tóc lành mạnh. Hãy tham khảo những gợi ý và bước thực hiện đơn giản sau đây để bổ sung vào quy trình chăm sóc tóc hàng ngày của bạn.
1. Hiểu rõ loại tóc của bạn
Trước khi thử bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào, việc hiểu rõ loại tóc của bạn là vô cùng quan trọng. Tóc khô, thô ráp chắc chắn cần được chăm sóc đặc biệt, nhưng tóc thẳng có thể không cần nhiều dầu dưỡng ẩm như tóc xoăn. Điều này là do dầu tự nhiên từ da đầu dễ dàng di chuyển dọc theo sợi tóc thẳng hơn.
Mặc dù bạn có thể đã biết loại tóc của mình hiện tại, nhưng nó có thể thay đổi khi bạn lớn tuổi hơn do sự suy giảm sản xuất dầu tự nhiên. Tình trạng tóc của bạn cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào khí hậu bạn đang sống và mùa trong năm.
2. Dầu dừa
Dầu dừa ngày càng trở nên phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu dừa có thể mang lại lợi ích cho làn da khô, đồng thời cũng có tiềm năng làm mềm tóc hiệu quả.
Dầu dừa có khả năng thẩm thấu sâu vào da – và một số tác dụng tương tự có thể được quan sát thấy ở thân tóc.
Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm đã được bổ sung dầu dừa, hoặc bạn có thể thoa trực tiếp dầu dừa nguyên chất lên tóc sau khi gội đầu. Nếu tóc trở nên quá nhờn, hãy thử tập trung thoa dầu vào phần đuôi tóc và sử dụng dầu cách ngày.
3. Dầu ô liu
Dầu ô liu được nghiên cứu kỹ lưỡng về tác dụng đối với sức khỏe bên trong, và các nghiên cứu cũng đang dần hé lộ vai trò của nó trong việc chăm sóc tóc. Người ta cho rằng dầu ô liu có thể hoạt động như một hàng rào chống lại nước, giúp ngăn chặn các phân tử nước làm căng và gây tổn thương lớp biểu bì tóc.
Nhược điểm là hàng rào này cũng có thể khiến tóc bạn bị bết dính. Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa một lượng nhỏ dầu ô liu thành một lớp mỏng, đều lên phần đuôi tóc mỗi tuần một lần.
4. Dầu argan
Có nguồn gốc từ chiết xuất quả argan của Ma-rốc, loại dầu này nổi tiếng với đặc tính dưỡng ẩm. Mặc dù nghiên cứu liên quan đến dầu argan và chăm sóc tóc còn hạn chế, nhưng phương pháp này cho thấy nhiều hứa hẹn.
Các nhà sản xuất mỹ phẩm đã thêm dầu argan vào nhiều loại dầu gội, dầu xả và sản phẩm chăm sóc tóc khác, nhưng tóc cực kỳ khô có thể được hưởng lợi nhiều hơn từ dầu argan nguyên chất. Thêm vào đó, bạn sẽ không phải lo lắng về bất kỳ hóa chất hoặc phụ gia không mong muốn nào.
Cách sử dụng tương tự như dầu ô liu – thoa một lớp mỏng và đều.
5. Sử dụng mặt nạ tóc hàng tuần
Dầu thực vật có thể là một cách hiệu quả để bổ sung độ ẩm cần thiết cho tóc khô. Nhưng nếu bạn không muốn sử dụng dầu nguyên chất, bạn có thể tìm kiếm các loại mặt nạ tóc làm sẵn để thay thế.
Sử dụng mặt nạ tóc hàng tuần có thể giúp tóc bạn hấp thụ độ ẩm hiệu quả hơn, mang lại mái tóc mềm mại hơn theo thời gian. Thoa lên tóc ẩm (không ướt) sau khi gội đầu, sau đó xả sạch sau năm phút.
6. Đất sét Bentonite
Đất sét Bentonite là một chất có nguồn gốc từ núi lửa, thường được sử dụng để điều trị các bệnh về tiêu hóa. Nó cũng đôi khi được sử dụng cho các vấn đề về da, như khô da, eczema và côn trùng cắn.
Nghiên cứu về tác dụng có thể có của đất sét bentonite đối với tóc vẫn đang được tiến hành, mặc dù hầu hết các nghiên cứu liên quan đều tập trung vào động vật. Những người ủng hộ tin rằng đất sét có thể giúp làm sạch tóc đồng thời cân bằng độ ẩm. Nó thậm chí có thể giúp trị gàu.
Để sử dụng đất sét bentonite cho tóc:
- Chuẩn bị đất sét bentonite.
- Trộn đất sét với nước hoặc giấm theo tỷ lệ bằng nhau để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Thoa lên tóc trong khi tắm như cách bạn sử dụng mặt nạ tóc mua ở cửa hàng.
7. Không gội đầu bằng nước nóng
Nước nóng có thể gây tổn thương cho tóc khô và xỉn màu. Thay vào đó, hãy chọn nước ấm.
Bạn cũng có thể làm cho tóc mềm mại và bóng mượt hơn bằng cách xả tóc bằng nước mát khi bạn đã xả dầu xả xong. Điều này sẽ giúp rửa sạch mọi sản phẩm thừa mà không làm mất đi độ ẩm của tóc.
8. Gội đầu có chiến lược
Nếu bạn có phần đuôi tóc khô và da đầu dầu, bạn vẫn cần gội đầu thường xuyên. Tuy nhiên, để điều trị cả tình trạng khô và dầu, bạn có thể cần áp dụng một chiến lược khác.
Hãy thử gội đầu tập trung vào da đầu và chỉ thoa dầu xả cho phần đuôi tóc. Điều này có thể giúp giảm bớt lượng dầu thừa ở chân tóc đồng thời làm mềm mượt phần còn lại của sợi tóc.
9. Chỉ gội đầu khi cần thiết
Từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được dạy phải gội đầu mỗi ngày. Nhưng khi bạn lớn hơn, tóc của bạn có thể thay đổi và bạn có thể không cần gội đầu hàng ngày nữa. Trên thực tế, những người có mái tóc cực kỳ khô có thể chỉ cần gội đầu mỗi tuần một lần là đủ. Mặt khác, nếu bạn có da đầu dầu hơn so với phần đuôi tóc, bạn có thể cần gội đầu cách ngày.
Bạn cũng có thể sử dụng dầu gội khô khi cần thiết – điều này sẽ giúp loại bỏ dầu và bụi bẩn mà không làm mất đi độ ẩm của tóc.
10. Hạn chế sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Máy sấy tóc, máy uốn tóc và máy duỗi tóc là những dụng cụ không thể thiếu đối với nhiều kiểu tóc. Tuy nhiên, nhiệt độ cao kéo dài có thể tạo ra các bong bóng khí trong lớp biểu bì tóc, dẫn đến tóc bị hư tổn và dễ gãy rụng. Nếu bạn bắt buộc phải sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt, hãy cân nhắc các mẹo sau:
- Thoa sản phẩm bảo vệ nhiệt trước mỗi lần sử dụng
- Sử dụng cài đặt nhiệt độ thấp nhất có thể
- Không bao giờ sử dụng trên tóc còn quá ướt – hãy để tóc khô tự nhiên một chút trước
- Dành thời gian nghỉ ngơi hàng tuần để giúp tóc phục hồi
11. Tránh một số kiểu tóc
Phụ kiện tóc có thể là một cách thú vị và dễ dàng để thay đổi diện mạo của bạn. Một số phụ kiện, chẳng hạn như dây thun, thậm chí còn cần thiết khi bạn tập thể dục hoặc chơi thể thao. Nhưng theo thời gian, lực kéo và thắt chặt từ những kiểu tóc này có thể làm tổn thương lớp biểu bì tóc. Điều này có thể dẫn đến khô tóc, thậm chí rụng tóc từng mảng.
12. Hạn chế các liệu pháp hóa chất thường xuyên
Khi bạn thực hiện các liệu pháp hóa chất cho tóc, cho dù đó là nhuộm, uốn hoặc duỗi/ép tóc, kết quả có thể gây nghiện. Bạn thậm chí có thể muốn thực hiện một liệu pháp khác sau vài tuần.
Các liệu pháp chuyên nghiệp tại salon có thể làm cho tóc bạn mềm mại và bóng mượt, nhưng nhiều tác dụng chỉ là tạm thời. Cốt lõi của mỗi liệu pháp là hóa chất, có thể làm khô và hư tổn tóc của bạn sau một thời gian.
Lời khuyên tốt nhất là bạn nên hạn chế các liệu pháp hóa chất, tối thiểu sáu tuần giữa mỗi lần thực hiện.
