Blog

Phân mềm là một trong những dấu hiệu quan trọng cho thấy sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn. Màu sắc và độ đặc của phân có thể cung cấp thông tin về những gì đang diễn ra trong ruột. Phân thường có màu nâu, giống như màu của thanh…

Kem (ice cream) truyền thống là một sản phẩm được tiêu chuẩn hóa và quy định, chứa ít nhất 10% chất béo sữa, tổng cộng ít nhất 20% chất rắn sữa (bao gồm chất béo sữa, protein, lactose và khoáng chất) và hơn 36% tổng chất rắn thực phẩm. Phần…

Đệm mềm (soft mattress) mang đến cảm giác êm ái, dễ chịu, giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại đệm này. Bài viết này sẽ phân tích ưu nhược điểm của đệm mềm, giúp bạn đưa ra quyết định…

Soft Shoe, hay còn được biết đến là “Moving Conversation” (Đối Thoại Di Chuyển), là một phương pháp giao tiếp nhóm được phát triển bởi Myrna Lewis thuộc Deep Democracy. Phương pháp này khuyến khích sự tham gia tích cực và thể hiện quan điểm một cách trực quan thông…

Chế độ ăn cơ học mềm (mechanical soft diet) tập trung vào kết cấu của thức ăn hơn là thành phần. Thực phẩm trong chế độ ăn này thường được chế biến để dễ nhai và nuốt. Đây là chế độ ăn hữu ích cho những người gặp khó khăn…

Thử thách 75 Hard yêu cầu người tham gia tuân thủ nghiêm ngặt một chế độ ăn kiêng (bất kỳ chế độ ăn nào), không uống rượu, tập luyện hai bài tập 45 phút mỗi ngày (một bài tập ngoài trời), uống 3.8 lít nước, đọc 10 trang sách phi…