Sau phẫu thuật nha khoa như cấy ghép implant, nhổ răng khôn hoặc các thủ thuật khác, việc ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Chế độ ăn mềm là cần thiết để cho phép mô xương và nướu lành lại. Vậy, “What Soft Food Can I Eat After Tooth Extraction Surgery?” – thực phẩm mềm nào nên ăn sau phẫu thuật nhổ răng?
Phẫu thuật miệng có thể bao gồm đặt implant nha khoa, nhổ răng, ghép xương hoặc ghép nướu, nhổ răng khôn hoặc điều trị tủy. Sau điều trị, hàm và miệng của bạn có thể bị đau, và ăn thức ăn mềm sẽ giúp giảm kích ứng vết thương hở và tránh cắn vào răng đã điều trị. Do đó, chế độ ăn mềm giúp đảm bảo quá trình lành thương và phục hồi sau phẫu thuật diễn ra thuận lợi.
Mặc dù chế độ ăn mềm có vẻ hạn chế, nhưng thực tế có rất nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng và ngon miệng mà không cần nhai nhiều. Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyến nghị nên dùng những thực phẩm mềm sau phẫu thuật nha khoa: cháo yến mạch, súp kem, trứng bác mềm, phô mai mềm, sinh tố, sữa chua Hy Lạp, khoai tây nghiền, mì ống nấu chín kỹ, thịt bò xay và cá mềm, salad cá ngừ hoặc gà (không có cần tây!), trái cây mềm như quả mâm xôi và kiwi, rau hấp hoặc nướng.
Nhiệt độ của thức ăn bạn ăn cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình chữa lành. Ví dụ, uống đồ uống nóng như trà hoặc cà phê có thể gây kích ứng mô nướu xung quanh vị trí phẫu thuật và làm phức tạp quá trình hồi phục. Hãy cố gắng uống đồ uống ấm và ăn súp ấm, không nóng quá!
Theo Đại học Michigan, việc tiêu thụ một chế độ ăn uống cân bằng với đủ lượng protein có thể giúp cơ thể bạn chữa lành. Protein là một thành phần quan trọng giúp sửa chữa cơ bắp, mô và da. Đối với thực phẩm mềm sau phẫu thuật nha khoa, hãy xem xét những lựa chọn bổ dưỡng này: súp với nước dùng gà hoặc bò là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, bột protein pha với nước hoặc sữa là một lựa chọn tốt để dễ dàng bổ sung protein, bơ nghiền giàu chất béo lành mạnh và dễ ăn, kiwi, đào và dâu tây dễ nhai và giàu vitamin C, cần thiết cho việc sửa chữa các mô.
Trong khi hồi phục sau phẫu thuật nha khoa, hãy lưu ý một số nhóm thực phẩm nên tránh: một số đồ uống như rượu, cà phê, cũng như đồ uống có ga và nóng; thức ăn cay có thể gây kích ứng nướu và dẫn đến đau và khó chịu; nước cam và các loại nước ép có tính axit khác có thể gây bỏng và kích ứng vị trí phẫu thuật; cà chua và sốt cà chua cũng có tính axit và có thể gây đau và bỏng khi tiếp xúc với vị trí phẫu thuật.
Bỏng ngô, hạt giống, hạt tiêu xay có thể bị mắc kẹt và gây đau; thực phẩm khó nhai hoặc giòn có thể làm xáo trộn quá trình đông máu sau phẫu thuật. Ngoài ra, đảm bảo không uống bằng ống hút trong một tuần, vì động tác hút có thể làm bong cục máu đông và dẫn đến tình trạng đau đớn gọi là “khô ổ cắm”. Cũng nên tránh hút thuốc lá trong ít nhất 24 giờ sau phẫu thuật nha khoa, vì điều này có thể cản trở quá trình lành thương.
Bạn có thể thay đổi thực đơn với các lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa sáng như cháo yến mạch, sữa chua ít đường, trứng bác mềm; bữa trưa với súp đậu lăng, bí đỏ nghiền, khoai tây nghiền; bữa tối với rau hấp mềm như đậu Hà Lan hoặc bí, cá rô phi hoặc cá thịt trắng khác, thịt bò xay. Bác sĩ phẫu thuật nha khoa sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể bắt đầu ăn lại thức ăn cứng hoặc giòn và trở lại chế độ ăn uống bình thường. Hãy chắc chắn hỏi chuyên gia nha khoa của bạn để được hướng dẫn cụ thể và làm theo các lời khuyên chăm sóc sau phẫu thuật để giữ cho miệng của bạn khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình chữa lành.
