Después de una cirugía dental como implantes, extracciones de muelas del juicio u otros procedimientos, la alimentación juega un papel crucial en el proceso de recuperación. Una dieta blanda es esencial para permitir que el hueso y las encías sanen adecuadamente. Entonces, "¿qué alimentos blandos puedo comer después de una cirugía de extracción dental?" – ¿qué alimentos blandos se deben comer después de una extracción dental?
La cirugía oral puede incluir la colocación de implantes dentales, extracciones dentales, injertos óseos o de encías, extracciones de muelas del juicio o tratamientos de conducto. Después del tratamiento, es posible que la mandíbula y la boca estén adoloridas, y comer alimentos blandos ayudará a reducir la irritación de la herida abierta y evitar morder los dientes tratados. Por lo tanto, una dieta blanda ayuda a asegurar que el proceso de curación y recuperación postoperatoria se desarrolle sin problemas.
Aunque una dieta blanda puede parecer restrictiva, en realidad hay muchos alimentos nutritivos y deliciosos que no requieren mucha masticación. La Asociación Dental Americana recomienda los siguientes alimentos blandos después de una cirugía dental: avena, sopas cremosas, huevos revueltos blandos, queso blando, batidos, yogur griego, puré de papas, pasta bien cocida, carne molida y pescado blando, ensalada de atún o pollo (¡sin apio!), frutas blandas como frambuesas y kiwis, verduras al vapor u horneadas.
La temperatura de los alimentos que consume también puede afectar el proceso de curación. Por ejemplo, beber bebidas calientes como té o café puede irritar el tejido de las encías alrededor del sitio quirúrgico y complicar el proceso de recuperación. ¡Trate de beber bebidas tibias y comer sopas tibias, no demasiado calientes!
Según la Universidad de Michigan, consumir una dieta equilibrada con suficiente proteína puede ayudar a su cuerpo a sanar. La proteína es un componente importante que ayuda a reparar músculos, tejidos y piel. Para alimentos blandos después de una cirugía dental, considere estas opciones nutritivas: las sopas con caldo de pollo o res son una excelente fuente de proteínas, la proteína en polvo mezclada con agua o leche es una buena opción para una fácil ingesta de proteínas, el aguacate triturado es rico en grasas saludables y fácil de comer, el kiwi, el melocotón y las fresas son fáciles de masticar y ricos en vitamina C, esencial para la reparación de tejidos.
Mientras se recupera de una cirugía dental, tenga en cuenta algunos grupos de alimentos que debe evitar: algunas bebidas como alcohol, café, así como bebidas carbonatadas y calientes; los alimentos picantes pueden irritar las encías y provocar dolor e incomodidad; el jugo de naranja y otros jugos ácidos pueden quemar e irritar el sitio quirúrgico; los tomates y la salsa de tomate también son ácidos y pueden causar dolor y ardor al contacto con el sitio quirúrgico.
Las palomitas de maíz, las semillas, la pimienta molida pueden quedar atrapadas y causar dolor; los alimentos duros de masticar o crujientes pueden alterar la coagulación de la sangre después de la cirugía. Además, asegúrese de no beber con pajita durante una semana, ya que la succión puede desalojar el coágulo de sangre y provocar una condición dolorosa llamada "alveolo seco". También debe evitar fumar durante al menos 24 horas después de la cirugía dental, ya que esto puede dificultar el proceso de curación.
Puede variar el menú con opciones más saludables para el desayuno como avena, yogur bajo en azúcar, huevos revueltos blandos; almuerzo con sopa de lentejas, puré de calabaza, puré de papas; cena con verduras blandas al vapor como guisantes o calabacín, tilapia u otro pescado blanco, carne molida. Su cirujano dental le dirá cuándo puede comenzar a comer alimentos duros o crujientes nuevamente y volver a su dieta normal. Asegúrese de preguntar a su profesional dental para obtener instrucciones específicas y siga los consejos de cuidado postoperatorio para mantener su boca sana y apoyar el proceso de curación.