Desayuno Ideal: 675 Calorías para un Día Energético
El desayuno juega un papel crucial al proporcionar energía para las actividades del día. Un desayuno de aproximadamente 500 calorías es una opción adecuada para quienes hacen ejercicio por la mañana o tienen un horario ocupado sin tiempo para refrigerios a media mañana. Las siguientes sugerencias de desayuno, cuando se…