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El desayuno juega un papel crucial al proporcionar energía para las actividades del día. Un desayuno de aproximadamente 500 calorías es una opción adecuada para quienes hacen ejercicio por la mañana o tienen un horario ocupado sin tiempo para refrigerios a media mañana. Las siguientes sugerencias de desayuno, cuando se…

Las habilidades blandas (soft skills) son habilidades no técnicas que influyen en tu desempeño laboral. Incluyen habilidades de comunicación, trabajo en equipo, resolución de problemas, gestión del tiempo, liderazgo y adaptabilidad. A diferencia de las habilidades duras (hard skills), que se pueden aprender y medir fácilmente, las habilidades blandas se…

El soft swap, una forma "suave" de intercambio de parejas (swinging), está captando la curiosidad de muchas parejas. ¿Podría ser este el primer paso perfecto para explorar nuevas experiencias en el amor? El intercambio de parejas ha sido durante mucho tiempo un tema delicado. Sin embargo, es innegable que la…