Zuckerhaltigi Getränk sind e Hauptursach vo Zähcharies. Säure, Zucker und Kohlensäuri i zuckerhaltigi Getränk schwäche de Zahnschmelz und fördere s Wachstum vo Bakterie, was zu Zähcharies füehrt.
Wie zuckerhaltigi Getränk Zähcharies verursache
De Zucker i zuckerhaltigi Getränk verbindet sich mit Bakterie im Muul und bildet Säure. Die Säure, zämme mit de Säure, wo scho im Getränk isch, griffet d Zäh aa. Jede Säureaagriff duurt öppe 20 Minute und widerholt sich nach jedem Schluck. Die ständige Säureaagriff schwäche de Zahnschmelz und fördere d Entstehig vo Zähcharies. Es isch wichtig z wüsse, dass au «zuckerfreii» oder «Diät»-Getränk Säure enthalte, wo de Zäh schade chönne. Fruchtsäft sind zwar nöd kohlensäurehaltig wie zuckerhaltigi Getränk, aber si enthalte au Säure und Zucker, wo Zähcharies verursache chönne.
Wie mer s Risiko vo Zähcharies durch zuckerhaltigi Getränk cha reduziere
Reduzier de Konsum vo zuckerhaltigi Getränk. Für Säugling und chliini Chind isch es besser, wenn si us emene normale Becher trinket. S Nuggelerfläschli oder Trinklernbecher mit zuckerhaltigi Getränk erhöhet s Risiko vo Zähcharies. Verwänd en Strohhalm, wenn de zuckerhaltigi Getränk trinksch, zum de Kontakt vom Zucker mit de Zäh z reduziere. Bevorzug Wasser mit Fluorid anstatt zuckerhaltigi Getränk. Vermiid zuckerhaltigi Getränk und Fruchtsäft vor em Schlafengehe. Spüel de Muul mit Wasser oder putz d Zäh sofort nach em Konsum vo zuckerhaltigi Getränk oder Fruchtsaft. Gang regelmässig zum Zahnarzt für Kontrolle und Zahnpfläg.
D Tabelle obe zeigt de Säureghalt und d Zuckermengi i einige beliebte Getränk. Kohlensäurehaltigi Getränk wie Pepsi und Coca-Cola händ en höche Säureghalt und e beträchtlichi Zuckermengi. Sälbst Getränk, wo als «Diät» beworbe werdet, händ en höche Säureghalt. Das zeigt de potenziell Iifluss vo zuckerhaltigi Getränk uf d Zahngsundheit. Wasser isch die best Wahl zum d Zäh schütze.