মুখের সার্জারি যেমন আক্কেল দাঁত অপসারণ, সাধারণ দাঁত তোলা অথবা ইমপ্লান্ট প্রতিস্থাপনের পরে, খাদ্যাভ্যাসের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। একটি নরম, সহজে চিবানো যায় এমন খাবার তালিকা নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত করতে এবং অবাঞ্ছিত জটিলতা এড়াতে সাহায্য করবে। মুখের সার্জারির পরে খাওয়ার জন্য নরম খাবারের একটি তালিকা এবং সার্জারির পরে যত্নের জন্য কিছু সহায়ক পরামর্শ নিচে দেওয়া হল।
নরম খাবার তালিকা, যা “সফট ফুড ডায়েট” নামেও পরিচিত, মুখের সার্জারির পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এই খাদ্যতালিকা মেনে চললে ব্যথা, অস্বস্তি কমে এবং ক্ষত দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।
মুখের সার্জারির পরে খাওয়ার জন্য ২৭টি নরম খাবার:
- আপেল সস
- দই
- স্যুপ
- ডিম
- জেলি (Jell-O)
- পিউরি করা কলা বা অ্যাভোকাডো
- ভালোভাবে রান্না করা সবজি
- ম্যাশ করা আলু
- মাছ
- ভাত
- নরম করে রান্না করা নুডলস/পাস্তা
- স্মুদি (বীজ ছাড়া)
- ওটমিল
- আইস পপ
- আইসক্রিম
- মিল্কশেক (চামচ দিয়ে খান, স্ট্র ব্যবহার করবেন না)
- পুডিং
- মটরশুঁটি পিউরি
- নরম ডাল
- স্যুপে ভেজানো রুটি
- টফু
- কটেজ চিজ (Cottage cheese)
- নরম পনির
- হুমুস (ছোলা দিয়ে তৈরি একটি খাবার)
- মিটবল
- টুনা বা চিকেন সালাদ (সেলারি ছাড়া)
- ডেলি মিট
এই খাবারগুলো পুনরুদ্ধারের সময় শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে এবং সার্জারির জায়গায় চাপ সৃষ্টি করে না। আপনার স্বাদ এবং সহজে প্রস্তুত করা যায় এমন খাবারগুলো বেছে নিন।
সার্জারির পরে, আপনার প্রচুর পরিমাণে জল পান করা উচিত। জল মুখ পরিষ্কার রাখতে এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। যদি সার্জারির এক ঘণ্টা পরেও রক্তপাত বন্ধ না হয়, তাহলে আপনি একটি ভেজা (গরম নয়) টি ব্যাগ কামড়ে ধরতে পারেন। টি ব্যাগ রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করতে পারে।
প্রথম ২৪ ঘণ্টার মধ্যে জল দিয়ে মুখ ধোয়ার অনুমতি আছে তবে আলতোভাবে ধুতে হবে। ২৪ ঘণ্টা পর, হালকা গরম লবণ জল দিয়ে মুখ ধোয়া উচিত। এক গ্লাস হালকা গরম জলের সাথে ১ চা চামচ লবণ মিশিয়ে মাউথওয়াশ তৈরি করুন। রক্ত জমাট বাঁধা অংশটি তুলে ফেলার চেষ্টা করবেন না কারণ এটি নিরাময় প্রক্রিয়া দীর্ঘায়িত করবে।
মুখের সার্জারির পরে যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলা উচিত:
- ক্যাফিন, গ্যাসযুক্ত পানীয়, অ্যালকোহল এবং গরম পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- কমপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য স্ট্র দিয়ে পান করবেন না – স্ট্র দিয়ে টানলে সকেটের মধ্যে জমাট বাঁধা রক্ত সরে যেতে পারে।
- মশলাদার খাবার খাবেন না কারণ এটি মাড়িতে জ্বালাতন করতে পারে।
- অ্যাসিডিক খাবার খাবেন না কারণ এটিও সার্জারির জায়গায় জ্বালাতন করতে পারে।
- বীজযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলো ক্ষতের জায়গায় আটকে যেতে পারে এবং / অথবা জমাট বাঁধা রক্ত সরিয়ে দিতে পারে।
- দাঁত তোলার সার্জারির পরে কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টা ধূমপান করা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি ড্রাই সকেট সৃষ্টি করতে পারে। ধূমপান সাধারণভাবে নিরাময় প্রক্রিয়াকেও প্রভাবিত করে।
খাদ্যাভ্যাস এবং উপরের পরামর্শগুলো মেনে চললে আপনি মুখের সার্জারির পরে দ্রুত এবং সহজে পুনরুদ্ধার করতে পারবেন। যদি আপনার কোনো প্রশ্ন থাকে, তাহলে নির্দিষ্ট পরামর্শের জন্য আপনার ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।
