ডেন্টাল ইমপ্ল্যান্ট সার্জারির পরে, খাওয়া দাওয়ার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া দরকার। নরম খাবার খাওয়া ক্ষত রক্ষা করতে এবং দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এখানে ৫০টি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর নরম খাবারের তালিকা দেওয়া হল, যা আপনাকে পুনরুদ্ধারের সময় আরাম দিতে পারে।
ইমপ্ল্যান্ট সার্জারির পরে খাওয়া দাওয়া নিশ্চিত করে যে আপনার ক্ষত দ্রুত সেরে উঠছে এবং জটিলতার ঝুঁকি কমছে। নরম এবং সহজে গেলানো যায় এমন খাবার সার্জারির জায়গায় চাপ কমাবে, ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাবে।
ডেন্টাল সার্জারির পর নরম খাবার
ডেন্টাল ইমপ্ল্যান্ট সার্জারির পরে ৫০টি নরম খাবার:
- চিনি ছাড়া ফলের রস দিয়ে তৈরি আইস ললি
- ভাত
- নরম করে রান্না করা পাস্তা
- নরম ফল (যেমন কলা, ক্যানড ফল)
- পিনাট বাটার, আমন্ড বাটার, কাজু বাটার
- সেদ্ধ ডিম বা পোচ করা ডিম
- নরম চিজ (রিকোটা, ব্রি, কামেমবার্ট)
- বীজ ছাড়া ফল এবং গ্রিক ইয়োগার্ট দিয়ে তৈরি ফ্রোজেন ইয়োগার্ট
- টফু
- রান্না করা কুইনোয়া
- রিসোটো
- ম্যাশড মিষ্টি আলু
- সবজির সুফলে
- শরবত
- কিমা করা গরুর মাংস বা ভেড়ার মাংস
- পালং শাক বাটা
- বাবা গানুশ (বেগুন দিয়ে তৈরি একটি খাবার)
- রান্না করা মসুর ডাল
- চিকেন বা এগ সালাদ (ছোট করে কাটা)
- বাটা সবজি
- নরম ক্রোসেন্ট
- বেকড কুমড়ো
- গ্যাসপাচো (ঠান্ডা টমেটোর স্যুপ)
- মিটবল (ছোট করে কাটা)
- জাউ
- মটরশুঁটি এবং হ্যাম স্যুপ
- কটেজ চিজ
- ম্যাশড আলু
- আপেল সস
- বাটা স্যুপ (ঝাল এবং গরম খাবার এড়িয়ে চলুন)
- ভাপানো বা সেদ্ধ সবজি
- বেকড বিনস (নিশ্চিত করুন যেন বেশি গরম না হয়)
- গমের জাউ
- নরম রুটি (কঠিন বা শক্ত crust যুক্ত রুটি এড়িয়ে চলুন)
- পুডিং
- হুমুস (ছোলা দিয়ে তৈরি একটি খাবার)
- ইয়োগার্ট (গ্রিক ইয়োগার্ট একটি ভালো প্রোটিন সমৃদ্ধ বিকল্প)
- অমলেট
- ওটমিল
- স্মুদি (পুষ্টির জন্য প্রোটিন পাউডার যোগ করুন)
- অ্যাভোকাডো
- কিমা করা মুরগির মাংস
- ম্যাক এবং চিজ
- মাছ (বেকড বা ভাপানো)
- জেলি
- কাস্টার্ড
- রান্না করা সিরিয়াল
- পোলেন্টা
- প্যানকেক
- গ্রিটস
সার্জারির পরে নরম খাবার তৈরির কিছু রেসিপি:
ম্যাশড অ্যাভোকাডো এবং ডিম সালাদ: অ্যাভোকাডো মিশিয়ে নিন, ডিম সেদ্ধ করে ছোট করে কেটে নিন, টক ক্রিম, লবণ এবং গোলমরিচ মিশিয়ে নিন।
স্মুদি: গ্রিক ইয়োগার্ট, বীজ ছাড়া ফ্রোজেন ফল, কলা এবং পিনাট বাটার মিশিয়ে ব্লেন্ড করুন।
ম্যাশড আলু: আলু সেদ্ধ করুন, দুধ, মাখন এবং লবণ দিয়ে মিশিয়ে নিন।
ইমপ্ল্যান্ট সার্জারির পরে যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত:
কঠিন খাবার: ক্ষতে জ্বালা বা ক্ষতি করতে পারে।
ঝাল খাবার: ক্ষতের চারপাশে নরম টিস্যুতে জ্বালা করতে পারে।
অম্লীয় খাবার: সংবেদনশীল মুখের আস্তরণকে ক্ষয় করতে পারে।
আঠালো খাবার: দাঁত এবং মাড়িতে আটকে থাকতে পারে, যা সার্জারির জায়গা পরিষ্কার করা কঠিন করে তোলে।
গরম খাবার: ক্ষতের চারপাশে নরম টিস্যুতে জ্বালা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। এই খাবারগুলি এড়িয়ে চললে সংক্রমণ এবং প্রদাহের ঝুঁকি কমবে, এবং দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করবে। সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং সঠিক ডেন্টাল কেয়ার আপনাকে ইমপ্ল্যান্ট সার্জারির পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।
