Gót chân nứt nẻ, còn được gọi là vết nứt da, có thể gây khó chịu và trở thành vấn đề nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần chăm sóc đôi chân của mình kỹ lưỡng hơn. Bắt đầu bằng cách dưỡng ẩm cho gót chân ít nhất hai lần một ngày. Hãy tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm đậm đặc (như Eucerin, Cetaphil hoặc các loại khác). Một số loại kem dưỡng ẩm chứa urea, axit salicylic hoặc axit alpha hydroxy. Đây là những chất làm mềm da có thể giúp loại bỏ tế bào da chết. Tuy nhiên, chúng cũng có thể gây ra cảm giác châm chích nhẹ hoặc kích ứng, vì vậy chỉ nên sử dụng các sản phẩm này không quá hai lần một ngày.
Dành sự chăm sóc đặc biệt cho gót chân của bạn trước khi đi ngủ: Ngâm chân trong khoảng 10 phút với nước ấm hoặc nước xà phòng loãng và lau khô. Sau đó, nhẹ nhàng chà gót chân bằng xơ mướp hoặc dụng cụ chà chân để giúp loại bỏ da chết. Trong khi da vẫn còn ẩm, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm gốc dầu hoặc vaseline (như Vaseline, Aquaphor Healing Ointment hoặc các sản phẩm tương tự) thật dày. Sau đó, đi tất cotton.
Bạn có thể thử bảo vệ gót chân bằng cách sử dụng băng dán lỏng hoặc keo dán da để bịt kín các vết nứt. Nếu các biện pháp chăm sóc tại nhà không hiệu quả, hãy trao đổi với chuyên gia y tế để được tư vấn về các lựa chọn điều trị khác.
